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padzi
le discret
 
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 |  Sujet: Vos VMA  Ven 8 Fév 2008 - 13:23 | |
| A ceux et celles qui ont calculé leur VMA, quelle est elle??
Je vous pose cette question car je lai re-testée il y a quelques temps et j'ai seulement 11 de VMA (je suis asthmatique) et je me dis que en courant à 100% de la VMA sur 1500m ca ferait 8min15 or il est impossible de tenir sa VMA aussi longtemps!!!
et franchement c'est decourageant de voir la note avec autant d'efforts!
et pour vous??
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2008: 115eme sur LC à Nantes (L'espoir fait vivre!)
2eme tentative Nantes: admissible mais manque 5points pour admission
1ère tentative Rennes: admissible aurait été admise à Nantes! Pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff |
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galou35
l'apprenti bavard
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| | Sujet: Re: Vos VMA Ven 8 Fév 2008 - 13:34 | |
| | padzi a écrit: | A ceux et celles qui ont calculé leur VMA, quelle est elle??
Je vous pose cette question car je lai re-testée il y a quelques temps et j'ai seulement 11 de VMA (je suis asthmatique) et je me dis que en courant à 100% de la VMA sur 1500m ca ferait 8min15 or il est impossible de tenir sa VMA aussi longtemps!!!
et franchement c'est decourageant de voir la note avec autant d'efforts!
et pour vous?? |
Moi, ma vma, c'est 39 !!!
Je ne cours pas, je vole !!! 
Sinon, en vrai : Je l'avais calculée l'an dernier, il me semble que je suis aux alentours de 14, mais je ne suis pas asthmatique...
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galou35
l'apprenti bavard
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| | Sujet: Re: Vos VMA Ven 8 Fév 2008 - 13:36 | |
| | galou35 a écrit: | | padzi a écrit: | A ceux et celles qui ont calculé leur VMA, quelle est elle??
Je vous pose cette question car je lai re-testée il y a quelques temps et j'ai seulement 11 de VMA (je suis asthmatique) et je me dis que en courant à 100% de la VMA sur 1500m ca ferait 8min15 or il est impossible de tenir sa VMA aussi longtemps!!!
et franchement c'est decourageant de voir la note avec autant d'efforts!
et pour vous?? |
Moi, ma vma, c'est 39 !!!
Je ne cours pas, je vole !!!
Sinon, en vrai : Je l'avais calculée l'an dernier, il me semble que je suis aux alentours de 14, mais je ne suis pas asthmatique... |
Et en fait, il faut courir au-delà de sa VMA pour s'entraîner et améliorer ses capacités de récupération pour pouvoir être au maximum pour le concours.
Voili voilo !
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sarah0274
le prolixe
 
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| | Sujet: Re: Vos VMA Ven 8 Fév 2008 - 13:44 | |
| | padzi a écrit: | A ceux et celles qui ont calculé leur VMA, quelle est elle??
Je vous pose cette question car je lai re-testée il y a quelques temps et j'ai seulement 11 de VMA (je suis asthmatique) et je me dis que en courant à 100% de la VMA sur 1500m ca ferait 8min15 or il est impossible de tenir sa VMA aussi longtemps!!!
et franchement c'est decourageant de voir la note avec autant d'efforts!
et pour vous?? |
Si tu es à 8'15" sans entrainement, ce ne sera certainement pas ton temps aux 1500 m après trois mois d'entrainement !!! car tu vas commencer l'entrainement n'est ce pas ??????
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du 22/09 au 3/10 : Stage en tutelle dans un CE2 à Draguignan.
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sarah0274
le prolixe
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| | Sujet: Re: Vos VMA Ven 8 Fév 2008 - 13:46 | |
| Sinon, concernant ma VMA, je ne sais pas trop en fait car je n'ai pas fait le test du bouquin, j'ai fait le test de la navette.
Je suis au palier 5 - 15 secondes.
J'essaie de chercher l'équivalent en VMA !!
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galou35
l'apprenti bavard
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| | Sujet: Re: Vos VMA Ven 8 Fév 2008 - 13:59 | |
| | sarah0274 a écrit: | Sinon, concernant ma VMA, je ne sais pas trop en fait car je n'ai pas fait le test du bouquin, j'ai fait le test de la navette.
Je suis au palier 5 - 15 secondes.
J'essaie de chercher l'équivalent en VMA !! |
Ben il y a quelque chose ici qui pourrait t'intéresser... Il y a un tableau avec la VO2max, et la vitesse. Je ne sais pas par contre si c'est la vma...
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padzi
le discret
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| | Sujet: Re: Vos VMA Ven 8 Fév 2008 - 15:09 | |
| Ahh mais je m'entraine depuis 2ans! j'ai du beaucoup m'arreter l'année derniere a cause de periostites mais depuis octobre je cours a peu pres 2fois par semaine et depuis decembre je fais du fractionné une fois sur 2 (principe du 30/30 à 100% de la VMA ou alors 6min à 80% mais ca évolue ensuite)!! Et l'année derniere au concours j'avais fait 9min10 en finissant en crise mais j'avais amélioré mon record de 15sec! je ne cours que 2fois car mon genou me joue des tours et mon docteur me dit d'y aller doucement!
Enfin si jarrive à faire 8min15 au concours: woawwwwwwwwww 
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lachouette
l'apprenti bavard
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| | Sujet: Re: Vos VMA Ven 8 Fév 2008 - 15:12 | |
| on a toutes les genoux qui partent en sucette ma parole!
qu'est-ce que c'est que ce défaut de fabricatioN !!! 
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Carole
Finalement 22 CE2 au Creusot!
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sarah0274
le prolixe
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Localisation : Flassans (Var)
| | Sujet: Re: Vos VMA Ven 8 Fév 2008 - 15:30 | |
| | lachouette a écrit: | on a toutes les genoux qui partent en sucette ma parole!
qu'est-ce que c'est que ce défaut de fabricatioN !!! |
Ah, ben là voilà la réponse à la question : "A quoi reconnait-on une PE dans la rue ???"
ELLE BOITE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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galou35
l'apprenti bavard
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Localisation : Rennes
| | Sujet: Re: Vos VMA Ven 8 Fév 2008 - 15:43 | |
| N'empêche que ce n'est pas rassurant...
Comment on va finir ??? Mais quelle idée de faire du 1500m !
Ils ont décidé de nous achever... 
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Véro
le prolixe
 
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| | Sujet: Re: Vos VMA Ven 8 Fév 2008 - 15:55 | |
| | sarah0274 a écrit: | | lachouette a écrit: | on a toutes les genoux qui partent en sucette ma parole!
qu'est-ce que c'est que ce défaut de fabricatioN !!! |
Ah, ben là voilà la réponse à la question : "A quoi reconnait-on une PE dans la rue ???"
ELLE BOITE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
J'ai rendez-vous chez le doc dans 1h00 parce que j'ai mal à la hanche et que .....je boîte  !
Je suis quasi-certaine que c'est parce que je "cours" mal ... en tout cas, depuis une semaine bonjour le déhanché ...
Galou a raison, ils vont devoir transférer les IUFM à l'hôpital ... au mieux généraliste ... au pire psychiatrique !
_________________
PE2 à Lyon avec Flo ! Pffffffff, on se croise toujours en coup de vent !
J'aime pas l'IUFM !
Dernière édition par le Ven 8 Fév 2008 - 15:59, édité 2 fois |
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padzi
le discret
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| | Sujet: Re: Vos VMA Ven 8 Fév 2008 - 15:57 | |
| En fait ca influera sur notre note orale: comment reconnait on un baratineur disant setre bien entrainé???
il ne boite pas!!
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galou35
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| | Sujet: Re: Vos VMA Ven 8 Fév 2008 - 16:10 | |
| | padzi a écrit: | En fait ca influera sur notre note orale: comment reconnait on un baratineur disant setre bien entrainé???
il ne boite pas!! |
N'empêche que c'est pas pour ça que j'ai envie d'aller courir...
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sidonie26
le souffleur
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| | Sujet: Re: Vos VMA Ven 8 Fév 2008 - 16:36 | |
| | sarah0274 a écrit: |
Ah, ben là voilà la réponse à la question : "A quoi reconnait-on une PE dans la rue ???"
ELLE BOITE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
MDR............
je souffre d'une entorse de la cheville depuis 2 semaines bientôt... et je boîte.....
la danse me paraît quand même moins surhumain....
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je n'ai pas démissionné... |
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sandrine67
le prolixe
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Localisation : Sur le quai de la gare jusqu'à l'an prochain !!!
| | Sujet: Re: Vos VMA Ven 8 Fév 2008 - 20:16 | |
| Quand je lis tous ces messages, je n'ai qu'une envie:
SAUTER SUR LE POT DE NUTELLA POUR OUBLIER, OUBLIER, OUBLIER QU'IL VA BIEN FALLOIR S'Y METTRE demain... ou après-demain, ou encore après-après demain...
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Il n'y a aucun remède contre la naissance et contre la mort, sinon de profiter de la période qui les sépare (George Santayana)
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